TOP 9 Thực Phẩm Bổ Thận Tráng Dương?- Tăng Cường Sinh Lực

an-gi-de-bo-than-trang-duong

Cuộc sống ngày càng phát triển kéo theo đó là các nhu cầu về mặt tinh thần cũng tăng theo. Đặc biệt là ở các cánh mày râu, luôn chú trọng về vấn đề cải thiện sức khỏe, sinh lí và  nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Họ luôn băn khoăn không biết ăn gì để bổ thận tráng dương, dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn trong vấn đề ăn uống để tăng cường sinh lực.

1. Hải sản

Thành phần chủ yếu của hầu hết các loại hải sản cũng như sinh vật biển là kẽm. Đó là một chất vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong thực đơn. Hợp chất giúp sản sinh ra hoocmon sinh lý cho nam và kích thích sinh dục ở nam giới.

Không những thế, ở một số loại hải sản khác còn cung cấp một lượng protein và omega3 khá dồi dào.

an-gi-de-bo-than-trang-duong

 

 2. Lòng trắng trứng 

Trong lòng trắng trứng có chứa một hàm lượng protein khá lớn. Đây là chất giúp giảm tải khả năng làm việc của thận và giúp thận làm việc tốt hơn.

Ngoài ra, trong lòng trắng trứng còn chứa một số loại vitamin giúp hỗ trợ, cải thiện vấn đề sinh lý cho phái nam.

Đây cũng là một cách thức mà dân gian đã truyền lại, nó khá hay và bổ ích.

an-gi-de-bo-than-trang-duong

3. Các loại ngũ cốc 

Đây là một loại thực phẩm hỗ trợ siêu hiệu quả mà lại còn rất gần gũi với cuộc sống của chúng ta ngày nay.

Chẳng hạn như: đậu, lạc, vừng, mè,…..chúng rất chi là quen thuộc.

Đây là nhóm thực phẩm có chứa nhiều chất có khả năng chống oxy hóa cao. Thường xuyên sử dụng để mang lại hiệu quả cao trong vấn đề cải thiện sức khỏe liên quan đến thận, tiểu đường, tim mạch, huyết áp,…

4. Súp lơ

Đây là một loại thực phẩm giúp hỗ trợ rất tốt trong việc thanh lọc cho thận. Bởi vì nó chứa một lượng lớn chất xơ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hoá và sức khỏe. Hơn thế ở loại rau này còn giàu vitamin C và Kali – thành phần cần thiết cho chức năng sinh lí ở nam.

an-gi-de-bo-than-trang-duong

5. Bắp cải

Đây là loại thực phẩm được đa số người tiêu dùng ưu tiên sử dụng. Bởi vì sự quen thuộc và giá cả cũng rất hợp lý, phải chăng.

Trong loại thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin bổ ích như: K, C, B6, nước và chất xơ. Các loại hợp chất này giúp ích cho việc đẩy lùi các tế bào có hại cho gan, thận và da.

an-gi-de-bo-than-trang-duong

6. Socola

Socola có tác dụng giảm căng thẳng, làm tăng hoocmon sinh dục nam và thúc đẩy khoái cảm. Bởi vì nó chứa chất kích thích làm tăng sự nhạy cảm cho da.

Ngoài ra còn có cacao, nó cũng hỗ trợ rất tốt trong việc làm giãn mạch máu, hoạt động lưu thông máu cũng được diễn ra tốt hơn.

an-gi-de-bo-than-trang-duong

7.  Thịt

Thịt được đánh giá là một trong những loại thực phẩm có chứa hàm lượng protein khá cao. Nếu như nó được kết hợp với các loại chất khoáng khác ví dụ như kẽm giúp cơ thể tăng cường sản sinh ra testosterone.

Nhưng bạn cần phải chú ý rằng các chất đạm động vật rất  khó tiêu vì thế bạn nên chế biến chung với các loại đạm thực vật để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cần phải kiểm soát được lượng thịt mà bạn đã ăn trong 1 ngày. Nếu không thì chúng sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của bạn vì chúng có thể gây ra bệnh béo phì, làm tăng lượng đường trong máu.

an-g- de-bo-than-trang-duong

8. Trái cây

Lại thêm một loại thực phẩm không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Trái cây, chúng không xa lạ gì với chúng ta cả. Lợi ích mà nó mang lại thực sự rất nhiều chẳng hạn như: cung cấp các loại chất khoáng, vitamin, nước,…

Còn một điều khá là thú vị mà cánh mày râu nên biết là vitamin C từ các loại hoa quả cung cấp lại có ích rất nhiều trong khả năng sản xuất tinh trùng. 

Một loại quả khá nổi tiếng trong việc sản xuất hoocmon kích thích sinh dục, có sự kiểm soát các câu chuyện về ân ái. Đó chính là chuối mà ngay cả tên gọi của nó cũng khá thú vị “sex”.

an-gi-de-bo-than-trang-duong

9. Các loại thực phẩm có chứa vị cay

  • Ớt: Đặc biệt là ớt chuông đỏ chứa rất nhiều hàm lượng các chất vitamin, chất xơ. Đây được xem là thực phẩm khá lý tưởng trong việc tăng cường chức năng của thận mỗi khi thận có vấn đề. 
  • Hành tây: trong loại quả này có chứa các hợp chất chống oxy hóa. Hạn chế các nguy cơ mắc bệnh ung thư, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
  • Tỏi: được xem là một trong những nguyên liệu mang lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Tỏi làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế sự viêm nhiễm. Hỗ trợ thận phục hồi nhanh chóng.
    an-gi-de-bo-than-trang-duong

 

Cái gì cũng có hai mặt cả, không có loại thực phẩm nào mang lại hiệu quả hoàn toàn. Vì thế bạn cần phải ăn uống hợp lý kết hợp với việc vận động, tập luyện thể dục thể thao để mang lại một kết quả tuyệt vời.

Hy vọng những thông tin ở trên sẽ giúp ích ít nhiều cho bạn. Khi mà băn khoăn về vấn đề “ Ăn gì để bổ thận tráng dương”.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *