Triệu chứng của bệnh đau vai gáy
Đau vai gáy thường xuất hiện với những cơn đau nhức tại khu vực vùng cổ, vai gáy, khiến cho người bệnh nhiều cơn khốn đốn, các cấp độ bệnh khác nhau sẽ có những biểu hiện đau vai gáy khác nhau.
Triệu chứng đầu tiên mà bất cứ ai mắc phải căn bệnh này cũng đều gặp phải là các cơn đau vùng cổ, gáy và vùng trên vai. Thường đau vai gáy chỉ đau một bên phải hoặc bên trái, đây là biểu hiện đau vai gáy phổ biến nhất mà ai gặp.
Ban đầu triệu trứng đau vai gáy thường xuất hiện với các cơn đau nhẹ, làm hạn chế sự vận động của vùng cổ, vai gáy và phần lưng trên. Nhưng dần dần khi bệnh trở nặng, thì các cơn đau có xu hướng lan rộng ra nhiều khu vực, khiến người bệnh không thể quay cổ ra đằng sau.
Có những cảm giác đau mà chỉ cần sờ nhẹ vùng da ngoài gáy rồi ấn nhẹ cũng khiến người bệnh cảm nhận được cơn đau một cách rõ rệt. Lúc này, họ chỉ mong có phương pháp chữa trị nào nhanh chóng làm giảm nhanh cơn đau vai gáy ngay lập tức.
Khi bệnh nặng hơn, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh từ giấc ngủ cho tới việc ăn uống, đi lại của họ. Đồng thời, làm giảm hiệu quả công việc, cũng như các hoạt động sinh hoạt hàng ngày gặp nhiều khó khăn, gây hạn chế cho người bệnh cả về vật chất lẫn tinh thần.
Trong giấc ngủ hàng ngày, nếu không có tư thế ngủ phù hợp người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng đau đớn, khi nằm nghiêng về bên đau sẽ đau nhức, nằm nghiêng về bên lành thì sẽ bị kéo cơ cũng gây đau.
Nếu không trị dứt điểm những cơn đau “mới chớm” này, lâu dần sẽ gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Do vậy, đối với những người mắc căn bệnh này, họ luôn muốn tìm ra phương pháp giúp điều trị căn bệnh này một cách nhanh chóng.
Lưu ý một số điều này để tránh mắc bệnh đau vai gáy
Ngủ đúng tư thế
Nếu bạn vẫn luôn có thói quen nằm sấp khi ngủ, thì hãy nhanh chóng thay đổi thói quen này ngay đi nhé!
Thay vào đó, hãy tập thói quen nằm ngửa, cùng với một chiếc gối vừa tầm kê ở đầu và một cái đặt dưới đầu gối của mình.
Bạn chỉ nên chọn những chiếc gối cao tầm 10cm đổ lại, vừa khít với độ cong của phần gáy, hạn chế được tình trạng đau mỏi cổ.
Thay đổi thói quen dùng điện thoại
Chúng ta vẫn luôn có thói quen cúi mặt xuống khi xem điện thoại, cổ cong lại thành hình chữ C. Đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy ở nhiều người, lâu dần sẽ khiến chúng ta dễ bị gù đốt sống cổ.
Để hạn chế được điều này, bạn nên để điện thoại ngay tầm nhìn của mình khi sử dụng, đây cũng là cách giúp bảo vệ thị lực cho đôi mắt của mình khỏi những căn bệnh liên quan.
Tựa nhẹ đầu khi đi ô tô
Nếu bạn phải thường xuyên lái xe, thì nên chuẩn bị cho mình một chiếc gối tựa êm ái, khiến cơ thể được thả lỏng thoải mái, hạn chế được tình trạng đau mỏi vai gáy “ghé thăm”.
Không nên uốn hay vặn cổ đột ngột
Nếu bạn có thói quen này, hãy bỏ ngay đi nhé! Khi thực hiện hoạt động này thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới quá trình vận động của các cơ xương khớp, lâu dần các mô liên kết giữa các khớp bị mài mỏi dần đến tình trạng đau vai gáy.
Không chọn nệm quá mềm
Việc thường xuyên một tấm nệm cứng sẽ khiến các cơ xương khớp bị cong, làm giảm chất lượng giấc ngủ, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp, đặc biệt là vùng cổ, vai gáy.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Ngoài việc thực hiện tốt những điều trên, thì quá trình bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin C, B, E, Canxi… cho cơ thể cũng là điều nên được chú ý. Vì chỉ khi cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng mỗi ngày, thì quá trình vận động của các bộ phận bên trong mới được đảm bảo.
Nhận massage điều trị đau vai gáy tại nhà
Nhằm đáp ứng nhu cầu của khách trong tình hình dịch bệnh ngày càng tiến triển nghiêm trọng như hiện nay, Lụa Spa đã phát triển thêm dịch vụ massage điều trị đau vai gáy tại nhà. Các dịch vụ Lụa nhận phục vụ tại nhà bao gồm massage body trị liệu, massage bầu, cặp đôi, day ấn huyệt trị đau mỏi vai gáy, giảm béo đông y bằng thảo dược. Đây là các dịch vụ được nhiều khách hàng rất ưa chuộng và lựa chọn sử dụng trong thời gian gần đây.
Những sản phẩm được nhà Lụa sử dụng trong suốt quá trình massage đều có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên 100% và đã được kiểm tra chất lượng khá kỹ lưỡng. Nên khi sử dụng dịch vụ của Lụa Spa khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn nhé!
Các kỹ thuật viên tại nhà Lụa cũng được đào dạo các kỹ thuật khá bài bản, bởi những chuyên gia trong lĩnh vực massage điều trị đau vai gáy. Luôn mang đến cho khách hàng những giờ phút thư giãn vô cùng thoải mái, xứng đáng với số tiền mà bạn đã bỏ ra.
Giá dịch vụ massage điều trị đau vai gáy tại nhà cũng tương tự như mức giá mà Lụa đã niêm yết trên menu là 499k cho liệu trình 90 phút. Đặc biệt, Lụa cam kết sẽ không phụ thêm thêm bất kỳ khoản chi phí nào trong suốt quá trình sử dụng dịch vụ tại nhà và luôn giữ vệ sinh khu vực thực hiện sạch sẽ nhất khi kết thúc quá trình.
Vậy thì còn chần chừ gì nữa, mà không đặt lịch ngay cho Lụa Spa, để có những giờ phút thư giãn và xua tan nhanh đi những cơn đau do chứng bệnh đau vai gáy gây ra ngay thôi!
Lụa Spa – Thân khỏe Tâm an.
Địa chỉ: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM
Liên hệ: 098 971 53 56
Email: trilieu@luaspa.net
Website: luaspa.net – dieutridauvaigay.com
Fanpage: facebook.com/luaspadayanhuyettrilieu/
